w jakich

[...] A co do Doriana to typ zawsze był dla mnie idolem,jakbyś king mógl to podesłałbyś na priv jakieś ciekawe spostrzeżenia czy cośjakby ci sie chciało co do Doriana o jakich na forum nie możesz pisać.tak,jako ciekawostki I nie rozumiem za***** krytykowania kogoś kto wiedzą praktyczną przewyższa kazdego tutaj o 2 głowy jeśli chodzi o dobór [...]

„trening 1. Wyciskanie klasyczne: x/10; x/8; x/6; x/5; x/4 x3 2. Wyciskanie wąsko: x/8; x/6; x/4 x2 3. Rozpiętki na ławka pozioma: x/10; x/8; x/6 x2 4. Tricepsy wyciskanie francuskie: x/10 x4 5. Tricepsy wyciąg uchwyt wąsko: x/10 x4 6. Mięśnie brzucha: x/10 x4 II trening 1. Wyciskanie zza karku siedząc: x/10; x/8; x/6 x3 2. [...]

[...] której obecnie pracuję produkuje i sprzedaje produkty firmom motoryzacyjnym typu VALEO... TRW... FAURECIA... i kupujące nasze produkty firmy dostają szczegółowe informacje: jakich komponentów uzywamy, łącznie z charakterystykami wytrzymałościowymi... dokładne informacje o przebiegu całego procesu produkcyjnego... otóż dla firmy produkującej [...]

[...] rzeczy ktorych UNI nawet nie wytwarza. W moje rece akurat wpadla podrobka deki wiec zrobilem jej foty, ale wiem od znajomego ktory widzial na wlasne oczy mete w plynie, oraz masteron a tych srodkow Unichem nie produkuje. To ze w srodku jest gowno to pewne sadzac po cenie po jakich podrobki sa sprzedawane. Dil ponoc kupuje deke za 40 zl :)

U mnie tylko Sylweaster wchodzi w grę. Jezeli wszystko zmieści się w 600 funtów byłby git O jakich miejscach na trybunach myslicie? I tak glownie na telebimach glownie sie oglada wiec nie wiem czy warto przeplacac. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-05 01:06:01

chyba masz profity z Lyki ze takie farmazony nam wciskasz ;] za krotko jestes na forum cos -D i nam lyke tu wciskasz na sile:P PS twierdzisz tak jakby Lyke robily dwa osobne undry i w jedynch lalil super a w 2 shit i ze to od dila zalezy duperel jakich malo Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-05 02:47:29

WINA LEKARZY BUAHAHA ludzie co wy jakich lekarzy winna jest telewizja czy widzieliscie w polskiej telewizji publicznej jakis program o kulturystyce czy w jakis sposob telewizja probuje nas przekonac do tego ze suplementacja jest zdrowa ciagle tylko slyszy sie ze jakies karki napakowane sterydami (tu akurat garnierem buahaha)cos nawywijali a skad [...]

[...] ci zmiana nawykow zywieniowych! Przy Twojej wadze i trybie zycia na poczatek wystarczy. Musisz usystematyzowac posilki (regularnosc), zaczac zwracac uwaga na to co jesz i o jakich porach (to pozniej). Pytales, czy rowerek i basen wystarcza, na sam poczatek w zupelnosci. Pozniej to bedzie trening silowy, aeroby czy interwaly;) Ale podstawa jest [...]

[...] niz 50 x 10mg a wiec otwieram z ciekawosci i nadal mi sie wydaje jakoś dużo ten oxy a więc licze ...w opakowaniu 50 naliczyłem 100tab, jakim cudem, przygladam sie opakowaniu i zdzieram perfidna naklejkę i co? Zobaczcie sami mieliście już takie coś? Wał jakich mało ale na jaką skale hahahahaha Zmieniony przez - kult w dniu 2007-01-10 21:50:01

Powiedzcie prosze czy w mojej rozpisce nie ma jakich powaznych bledow? Jezeli nie to zajme sie rozpisaniem posilkow. Zmniejsz węgle a daj więcej tłuszczów, których masz mało w diecie. I jeszcze jedno pytanie... jak to jest z mlekiem i chlebem? Czy starac sie nie uwzgledniac go w diecie? Czytalem, ze za bardzo popularne pieczywo nie jest w tym [...]

[...] bardzo Ci gratuluje, fajnie ze inwestujesz w siebie wg mnie to najlepsza inwestycja. Co do wyjazdu w ciemno, to troche bym sie bal, ale ciekawi mnie to co mowisz, tj ze pracy jest sporo. Mam jeszcze pytanie- czy pamietasz moze ile placiles za wynajem mieszkania (na jakich zasadach w ogole wynajmowales) albo ile to mniej-wiecej kosztuje?

[...] jakiejś stronki a kolo który go pisał ma problemy z poprawnym przekazywaniem informacji i nie sprecyzował tego o co mu chodzi A co do tych sztangielek na skosie to bajeczka jakich mało. Ronnie jest silny ale nie aż tak.... Wyciska na skosie ok 170 kg w serii na sztandze tzn. wyciskał na filmie z 2003 roku ateraz to nie wiem reszta w miarę się [...]

[...] sie zdarzaja) To tylko jedna z wielu opinii ale jesli pokrywa sie dziennikarska to przeciez nie bede na sile staral sie wymyslec inna dla samej innosci. Niemniej z drugiej strony (juz obojetnie z jakich pobudek) nalezy docenic ze wraca i ze mu sie chce. Lewisa ostatnio widzialem w reklamie ubezpieczeniowej samochodow, a Andrew jeszcze walczy

przedewszystkim wklej tez stary plan, by moznabylo porownac jakich zmian dokonales.. w tym nowym zdecydowanie za duzo serii!! ilosc serii zminiejszylbym nawet o polowe zwlaszcza przy tricu (w polaczeniu z klata) i bicu (w polaczeniu z najszerszym)...

"Uważam, że niema złych klubów i tragicznych trenerów poza wyjątkami. Np. Taki Tomasz Adamek z Gilowic to niby jakich miał wielkich trenerów? Chciało się chłopu trenować i tyle, a nie tam gadki o treningach, odżywkach, specjalnych rękawiczkach itd... to jest tylko poetyka i tak każdy musi swoje odrobić na treningu i na bieżni." -> Imo [...]

[...] Mariusz Pudzianowski demonstruje doskonałą formę. Waży ponad 140 kg i dysponuje ogromną siłą, chociaż jak mówi, daleko mu jeszcze do formy najlepszej. Niestety, obowiązki jakich się podjął uniemożliwiają mu pełne zaangażowanie się w treningi. Na poniedziałkowym treningu w klubie „Gym System” (Łódź, ul. Kusocińskiego 61) [...]

[...] czy 5 czy 10. w tym, że starasz się ciągle osiągnąc w jak najmniejszej ilosci serii az dojdziesz do 1-2 serii, wtedy dodajesz obciązenie i od nowa. a plan thiago hardzior jakich mało. totalna demolka, plecy nie wiedzą co sie dzieje, dobrze reaguja na takie zmiany. aha, zapomniałęm jeszcze jednego ćwiczenia tj zwisy na drązku 3-4 serie po 40s-1 [...]

rozumiem ze przystępujesz do diety tzw CKD ? jeśli tak to zastanów się czy masz wystarczającą wiedze żeby zdrowo na niej żyć ? wiesz że konieczne są ładowania ? znasz rzeczy jakich nie powinieneś robić na tej diecie ? jeśli których z tych rzeczy pewien nie jesteś polecał bym mniej rygorystyczną diete z ładowaniami węgli około trneingowo ale JA [...]

[...] Typ miał pod kurtką zestaw noży kuchennych (drogich i ostrych ). Gdy tylko wyszedł został wzięty pod ręce (z tyłu). Pierwsza reakcja obronna pojawiła się dopiero po jakich 30 sekundach gdy zrozumiał. Ale wtedy juz było dla niego o wiele za późno. 5. Zanim nie będziecie w miejscu odosobnionym nie pozwólcie mu nic wyjmować zpod kurtki czy [...]

witam mam pytanko czy lepiej brac Bcaa+ glutamina w DNT razem ze stakiem kreatynowym w godzinach treningu czy lepiej przed snem ? mam aminokwasy jeszcze jakie dawkowanie mi polecacie (ile g) i o jakich porach przyjmować? Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-02-05 14:09:35